Сильно болит спина

Rendom · Сообщение #1 Rendom » 25.11.2023, 23:33

Привет из Москвы. У меня проблема такая - спина сильно устает и болит. Я понимаю, что при моей работе это не удивительно - я работаю на дому и по 12-14 часов в сутки провожу за компом. И что делать?

Zalman · Сообщение #2 Zalman » 26.11.2023, 00:21

Так может быть у вас просто кресло компьютерное неудобное? Подумали бы о том, чтобы купить более подходящую мебель и, глядишь, легче бы стало и спина не так уставала

Faustin · Сообщение #3 Faustin » 26.11.2023, 00:30

Не факт, что смена кресла поможет. Тут, скорее, просто двигаться надо больше. Установили бы дома турник. Элементарные подтягивания очень здорово косточки вправляют. Да и вообще, не мешало бы для начала на прием к костоправу в Москве сходить: https://www.spina.ru/mtd/2743 Он бы вам быстро тело в порядок привел. А дальше уже главное - не доводить снова до таких болей

Tolya · Сообщение #4 Tolya » 26.11.2023, 00:38

О! Костоправ - это реально тема! Был у такого специалиста в прошлом году, так когда выходил от него, такое ощущение было, что помолодел лет на 20 разом!

Volkswagen Lupo & SEAT Arosa клуб

Сильно болит спина

Кто сейчас на форуме (по активности за 5 минут)